Recensies
Ik kan weer genieten van eten, zonder schuld gevoelens
'Al mijn hele leven heb ik een ingewikkelde relatie met snoep en ander ongezond eten. Als ik als kind op mijn knie viel kreeg ik een snoepje voor de pijn. Het gevolg: ik ben nu 38 en iedere keer als ik moe of verdrietig was troostte ik mijzelf met ongezond eten. Hierna voelde ik mij altijd schuldig met als resultaat dat ik weer meer ging eten.
Dankzij Mandy maak ik nu gebruik van ‘10 momenten’. Drie keer per week plan ik een moment in met eten dat ik een 10 waard vind. Dit eten is over het algemeen echt niet gezond! :) Door deze momenten op vaste dagen in de week te plannen, bv een heerlijke lunch of een brownie bij de thee, zorg ik ervoor dat ik niet in een emotioneel moment naar iets ongezonds grijp en vervolgens dat bekende schuldgevoel de kop op steekt.
Voor het eerst in mijn leven kan ik iets ‘ongezonds’ eten en daar enorm van genieten zonder dat ik mij erna schuldig voel!'
A.v.L.
Minder vermoeid bij Reuma
''Doordat ik niet voor medicijnen heb gekozen bij de Reumatoloog, zocht ik een Dietist Mandy Breure, die mee wilde kijken naar het huidige voedingspatroon. Ze maakte een uitgebalanceerde dieet en lijst met menu's en veel informatie over voeding. Dat heb ik als heel prettig ervaren, omdat ik nu beter begrijp wat goed en niet goed voor je lichaam is.
Het doel was minder vermoeidheid en ontstekingen door een aangepast voedingspatroon. Reuma gaat er niet van weg, de vermoeidheid is zeker minder geworden. In de corona periode hebben we via zoom en telefonisch contact gehouden, ik kreeg ook nog een 'hou vol' kaartje thuis gestuurd. Super attent!''
M.v.K.
Een persoonlijk leefstijladvies om op gewicht te blijven
Duidelijke toelichting gekregen op voedingsmiddelen die je moet gebruiken en waar je op moet letten bij etiketten lezen. Mijn persoonlijke leefstijladvies gebruik ik dagelijks. Heerlijke recepten in het boek voor ontbijt/lunch en diner. Ik kan dit verder blijven gebruiken om op gewicht te blijven.
S.v.L.
Een gezonde en bewuste leefstijl
Super waardevol voedingsadvies ontvangen van Mandy. Ze maakt dingen erg concreet waardoor je volgende keer in de supermarkt wel even 2x nadenkt wat je zoal in je mandje stopt. Op naar een gezonde en bewuste leefstijl!
W.R.
Interessante en allesomvattende lezing
Interessante en allesomvattende lezing van Mandy bijgewoond over voeding en beweging. Mandy heeft hierin niet alleen informatie verzonden, maar ook interactief geadviseerd omtrent een gezonde levensstijl.
Bratpack. The online performers.
We zijn erg blij met het gegevens voedingsadvies voor onze medewerkers. De presentatie was nuttig, praktisch en verrassend. Er was volop interactie en een leuk spel om te spelen. Zeker een aanrader!
Bratpack. The Online Performers.
Eindelijk mijn zwangerschapskilo's kwijt. -10 kg in 4 maanden
Ik moest kilo’s kwijt die ik tijdens de zwangerschappen ben aangekomen. Mandy heeft mij daarbij heel goed geholpen. Ik heb mijn doel behaald! Ik wil nog een paar extra kilo’s kwijt zodat ik een goed gewicht heb voor mezelf.
In mijn omgeving kreeg ik ook complimenten dat ik zo goed afgevallen was. Tijdens het afvallen was het begin wel pittig, je hebt een soort “afkick” verschijnselen. Maar uiteindelijk goed vol te houden. Ik heb je bij meerdere aangeraden!
M.V.
Geen netelroos meer en -14 kg in 9 maanden
Ik kwam bij Mandy met een zeer hardnekkige vorm van netelroos. Waar verschillende dermatologen, een acupuncturist en tal van bloedonderzoeken niet hadden geholpen had mandy aan 1 consult en bloedonderzoek de oorzaak snel gevonden. Met een hele duidelijke uitleg ,stappenplan en voedingstips en recepten kon ik aan de slag.
Vanaf week 1 was er al positief resultaat en heb ik nooit meer last gehad van netelroos. Daarbij viel ik in 9 maanden ook nog eens 14 kilo af wat mijn gezondheid ten goede komt. Mandy bied deze zeer persoonlijke zorg in een fijne welkome omgeving en ik ben superblij dat ik bij haar terecht ben gekomen. Zij heeft mij een niet moeilijke maar veel gezondere levensstijl leren eigen maken die ik de rest van mijn leven makkelijk vol kan houden Bedankt!
C.K.
nieuwsbrief met tips om duurzaam af te vallen en gezonde recepten.