Diëtist Mandy Breure

Als gekwalificeerd Diëtist én Orthomoleculair Therapeut
streef ik naar een optimale gezondheid door het
passend maken van de ‘puzzel’.

Ik coach jou bij het bevorderen van een gezonde leefstijl
en een verbeterde kwaliteit van leven.

Je bent van harte welkom!

 

 

Optimale gezondheid

Een optimale gezondheid bestaat niet alleen uit een verbetering van het voedingspatroon, maar ook uit een verbetering van beweging, ontspanning en gedrag.

Herken jij symptomen als:

 

Neem contact op

Diensten

Je kunt bij mij terecht voor een persoonlijk leefstijladvies, die aansluit bij jouw leefsituatie. Je krijgt bij mij geen kant-en-klaar advies, want iedereen is uniek.

Meer informatie

Voedselintolerantietest

Als je last hebt van onverklaarbare klachten en je huisarts kan daar geen oorzaak voor vinden, dan kan het heel goed zijn dat je overgevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen of voedingsstoffen. In dat geval kan de Voedselintolerantietest ImuPro Basic erg nuttig zijn!

 

Meer informatie

Specialisaties

Tijdens de behandeling coach ik jou om voeding voor je te laten werken, in plaats van tegen je! Specialisaties:

  • Koolhydraatbeperking
  • Diabetes type 2 (en pré diabetes)
  • Hormonale disbalans (PCOS, overgang, PMS)
  • Overgewicht
  • Buik- en spijsverteringsklachten
  • Vermoeidheidsklachten
  • Gewrichtsklachten

 

 

 

Meer informatie over indicaties en specialisaties

Persoonlijk leefstijladvies

Wie wil zich nou niet lichamelijk en geestelijk fitter voelen en een gezond gewicht hebben? Dit staat centraal bij mijn aanpak, de term ‘dieet’ komt dan ook niet voor in mijn woordenboek. Heb je al vele diëten geprobeerd, zonder blijvend resultaat? Dan kan ik jou begeleiden bij het verbeteren van je leefstijl, met blijvend resultaat!

Ieder mens is uniek en elk lichaam reageert anders op de inname van voeding. Daarnaast hebben we allemaal verschillende (voedsel) voorkeuren en gewoonten. Een optimale gezondheid bestaat niet alleen uit een goed voedingspatroon, maar ook uit een balans binnen de vier puzzelstukken. Het inzichtelijk maken van de achterliggende oorzaak, in plaats van symptoombestrijding, is voor mij essentieel bij het wegnemen van jouw klacht(en).

Goede voeding heb je nodig om het lichaam de voeden met de benodigde voedingsstoffen. Wat goede en geschikte voeding is, verschilt per persoon.

Ik vertel je graag hoe het lichaam werkt en zou moeten werken, want alleen door de juiste informatie ben je in staat bewuste keuzes te maken. Hier profiteer je uiteindelijk de rest van je leven van! Kleine aanpassingen laten al snel een verbetering van jouw gezondheid zien. Met persoonlijke adviezen en praktische tips help ik jou bij het (terug) krijgen van energie, zodat je beter in je vel zit.

Wil je jouw energie weer terug, af van die maaltijddips of  wil je weten wat nou écht de oorzaak is van jouw klachten?

Diabetes type 2 omkeren

Mensen met diabetes type 2 krijgen vaak te horen ‘’leer er maar me leven’’, ‘’je kunt beter minder eten en meer bewegen’’. Als de oplossing minder eten en meer bewegen zou zijn, waarom stijgt het aantal mensen met diabetes type 2 dan? Medicatie helpt mensen met diabetes type 2, maar geneest de ziekte niet. Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat diabetes type 2 omkeerbaar is.

Omkeren is het bereiken van gezonde bloedglucose-waardes (HbA1c) met minder of zelfs geen medicatie en door het aanpassen van leef- en voedingsstijl. Geen dieet, maar een verandering die duurzaam is. Je eet niet minder maar anders en bovendien smaakvoller. Bij de voeding gaat de aandacht uit naar vers en onbewerkt eten en het beperken van koolhydraten. Je voelt je snel beter, krijgt meer energie, waardoor je ook weer zin krijgt om te bewegen.

Ik begeleid mensen met diabetes type 2, met als uitgangspunt minder medicatie en meer kwaliteit van leven! Daarnaast maak ik als diëtist deel uit van een van de begeleidingsteams (samen met een poh, leefstijlcoach en programma coördinator) binnen het groepsprogramma Keer Diabetes2 Om. Hoe je dit kunt omkeren en hoe dit goed vol te houden is. De pijlers van het programma zijn beweging, voeding, stress reduceren, slaap en ontspanning

Kun of wil je niet meedoen aan het groepsprogramma,
en wil je liever individueel advies?
Dat kan kan ik jou helpen!