• Altijd uitgebreid bloedonderzoek
  • Duurzaam resultaat
  • Medicatie afbouw
  • Ook online afspreken
  • Met 9,3 beoordeeld

DarmklachtenDarmklachten

Je spijsvertering is van levensbelang en kan je beste vriend zijn, maar ook je grootste vijand. Zowel darmklachten als spijsverteringsklachten komen veel voor in Nederland. Heb je last van je darmen, regelmatig buikpijn en ga je naar de huisarts, dan krijg je vaak te horen dat je het Prikkelbare Darm Syndroom hebt (PDS). ‘’Leer er maar mee leven’’ vertelt de huisarts en genezen is niet mogelijk. Er wordt niet gekeken naar de oorzaak.

Voeding heeft een grote rol bij het uitlokken en in stand houden van darmklachten, bijvoorbeeld een voedselintolerantie. Veel mensen geven aan dat voeding van invloed is op hun darmklachten en dat bepaalde voedingsmiddelen klachten verergeren.

Wat zijn symptomen bij darmklachten?

Darmklachten komen en gaan, waardoor je de ene periode meer of minder last hebt. Soms zijn de darmklachten zo hevig dat je normale dagelijkse bezigheden moet onderbreken. De volgende symptomen komen vaak voor bij darmklachten:

  • Periodes van zeurende, krampende of stekende buikpijn (vooral in onderbuik)
  • Opgeblazen gevoel
  • Buikpijn na eten
  • Opgezette buik
  • Winderigheid
  • Obstipatie (verstopping)
  • Slijm bij de ontlasting
  • Dunne ontlasting / diarree

Misschien herken jij deze symptomen van darmklachten ook: maar wat kun je er aan doen als jouw huisarts geen goede oplossing kan geven?

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Het prikkelbare darm syndroom (PDS) werd lange tijd gezien als een psychische aandoening. Het zou tussen de oren zitten. Dat kwam doordat er geen duidelijke lichamelijke oorzaak kon worden gevonden. Tegenwoordig is het duidelijk dat PDS geen psychische oorzaak heeft, maar er sprake is van een verstoring van het maag- en darmkanaal wat buikpijn veroorzaakt.

Darmklachten ontstaan doordat de darmen sneller en heftiger op prikkels reageren. Het heeft niet altijd aanwijsbare oorzaak, maar er zijn wel oorzaken die PDS kunnen verergeren, zoals:

  • Psychische factoren, zoals stress en angst, PDS-klachten verergeren of uitlokken
  • Onvoldoende vezels
  • Onvoldoende vocht
  • Onvoldoende beweging
  • Onregelmatig eet- en leefpatroon
  • Maag- en darminfectie
  • Voedselintolerantie

Wat kan ik doen bij het verminderen van jouw darmklachten?

Als diëtist heb ik vaak mensen in de praktijk die darmklachten hebben.

  • Heb je (aanhoudende) darmklachten?
  • Weet je niet goed waar de darmklachten vandaan komen?
  • Vermoed je dat je voor bepaalde producten gevoelig bent?
  • Heb je een onregelmatige stoelgang en regelmatig terugkerende diarree of obstipatie?

Er is niet één specifieke behandeling of dieet die werkt voor mensen met darmklachten of PDS. Onderzoeken wat oorzaken kunnen zijn en de darmklachten uitlokken is de eerste stap van een behandeling. Er zijn veel verschillende behandelingen mogelijk. Ongeveer 75% van de mensen met darmklachten heeft baat bij een verandering van het voedingspatroon en leefstijl. Ook het bevestigen of uitsluiten van een voedselintolerantie is een toegevoegde waarde.

Ontlastingsonderzoek

Indien nodig laat ik een ontlastingsonderzoek doen. Dat kan veel informatie geven waarmee we je behandeling kunnen verbeteren.

Op basis van de onderzoeksgegevens en uitslagen, ontvang je een persoonlijk leefstijladvies waarin aandacht wordt besteed aan beweging, slaap, ontspanning en eetgewoonten. Tijdens de behandeling wordt het advies aangepast indien nodig.

Uiteindelijk is het doel om jouw darmklachten en buikpijn te verminderen door een gezonde, duurzame leefstijl.

Heb je darmklachten en wil je weten wat ik kan doen om jou te helpen? Neem dan contact op en maak een afspraak in mijn praktijk in Zwanenburg, tussen Haarlem en Amsterdam.

Referenties
Voeding bij lang bestaande darmklachten
Voeding bij lang bestaande darmklachten ”Onze dochter heeft al vele jaren buikklachten. Na meerdere dokters bezoeken is er geen oorzaak of oplossing gevonden voor haar klachten. Omdat het toch veel invloed had op haar dagelijkse functioneren leek het ons een goed idee om eens te kijken naar...
Voeding bij lang bestaande darmklachten
Lees meer..
Voeding als medicijn bij diverticulitis
Voeding als medicijn bij diverticulitis ‘Na een leven van onbezorgd eten en drinken kreeg ik eind 2016 last van mijn maag/darmen. Ben toen naar het ziekenhuis geweest voor onderzoek, maar gezien de klachten eigenlijk al snel verdwenen waren kon er geen diagnose gesteld worden. “Misschien is...
Voeding als medicijn bij diverticulitis
Lees meer..
Alle referenties lezen
Diëtist Mandy Breure
11 Tips om duurzaam af te vallen zonder dieet
Download mijn gratis e-book en meld je aan voor mijn maandelijkse
nieuwsbrief met tips om duurzaam af te vallen en gezonde recepten.